Vous éprouvez des difficultés? Voici six stratégies pour réduire le stress lié à l’argent

Pour certains, la cause profonde du stress lié à l’argent pourrait être aussi immédiate que le fait de ne pas pouvoir payer des factures, rembourser des dettes de cartes de crédit ou couvrir une hausse des versements hypothécaires. Pour d’autres, il pourrait s’agir d’une préoccupation à plus long terme, comme se soucier d’épargner suffisamment pour la retraite.

Prenez quelques minutes pour noter vos plus grandes préoccupations liées à l’argent. Gardez la liste courte pour éviter de vous sentir dépassé. En nommant la cause de votre stress, qu’il s’agisse d’un ou de plusieurs problèmes, vous pourrez concentrer vos efforts et commencer à créer un plan pour y remédier.

La création (et le respect) d’un budget, ça n’a pas à être contraignant ou à exiger beaucoup de temps. En fait, si vous retournez aux principes de base et établissez un budget clair et réaliste, vous pourrez mieux contrôler où va votre argent et prendre des décisions plus judicieuses et plus éclairées.

Pour obtenir une vue d’ensemble de vos liquidités mensuelles, utilisez notre calculateur de budget.

Vous avez déjà un budget? L’évaluation de votre plan de dépenses et d’épargne peut vous aider à trouver des façons de libérer des liquidités supplémentaires pour ce qui compte le plus pour vous.

Tout comme faire le ménage de votre bureau peut vous aider à vous concentrer sur la tâche à accomplir, l’organisation de vos finances peut vous aider à garder le contrôle de la situation. Voici quelques conseils.

Faites le suivi de vos dépenses : En ayant connaissance de ce qui entre dans votre compte et de ce qui en sort, vous pourrez modifier vos habitudes de dépenses mensuelles en fonction de votre budget et de vos objectifs. Faites le suivi de vos dépenses à l’aide de l’outil À la loupe CIBC, dans l’application Services bancaires mobiles CIBC^MD.

Simplifiez le paiement de vos factures : Grâce aux virements et aux paiements automatiques effectués au moyen de vos services bancaires en ligne, vous ne manquerez jamais un paiement.

Rencontrez un spécialiste en services financiers : Il vous aidera à établir des objectifs réalistes, vous donnera des conseils personnalisés et élaborera un plan global.

Trouvez un « partenaire de responsabilité » : Il s’agit d’une personne qui vous tiendra responsable en ce qui concerne vos objectifs et qui surveillera vos progrès.

L’endettement, ça arrive. Mais vous pouvez sortir de la zone rouge avec un plan clair.

Commencez par créer une liste de vos dettes, en les classant du taux d’intérêt le plus élevé au taux d’intérêt le plus bas. Une bonne stratégie consiste à rembourser d’abord les dettes ayant le taux d’intérêt le plus élevé, comme les cartes de crédit, qui peuvent atteindre en moyenne près de 20 pourcent.

Pour 31 pourcent des Canadiens, le bien-être financier, ça signifie avoir mis assez d’argent de côté en cas d’urgence².

En mettant de côté même un petit montant de façon régulière, vous pourrez constituer un coussin de sécurité financière. Mieux encore, ce processus pourrait vous éviter certains soucis liés à l’incapacité de couvrir les dépenses imprévues.

Vous voulez automatiser votre épargne? L’établissement d’un retrait automatique pour le transférer vers un compte d’épargne à rendement élevé est une excellente façon de l’établir et de l’oublier.

Que vous ayez remboursé les dettes sur votre carte de crédit ou respecté votre budget, il est important de vous récompenser.

Célébrer vos victoires ne signifie pas que vous devez dépenser beaucoup d’argent, mais assurez-vous de reconnaître le chemin que vous avez parcouru.

Prendre des mesures, aussi petites soient-elles, c’est l’une des meilleures façons de réduire le stress lié à l’argent. Même si vos options financières sont limitées en ce moment, en prenant du recul pour cerner les aspects que vous voulez améliorer, en vous organisant et en travaillant sur l’élaboration d’un plan, vous vous sentirez plus à l’aise et pourrez déterminer la prochaine étape à franchir.

^{1, 2} Sondage de 2022 sur le bien-être financier de la Banque CIBC